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20 minutos Meditación (Spanish)

All Classes • 23m

Meditación. Aprenda a relajar su mente y reconocer la respiración.

Tags
Patti Quintero, Meditation, Beginner, 20 min, Spanish, Calming, Espanol

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    Es una gran manera para que estudiantes nuevos a la yoga aprendan algunas posturas básicas.

  • Healthy Hips
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    Instructor: Elena Cheung //
    Class Type: Yoga //
    Class Style: Restorative //
    Difficulty: All Levels //
    Body Focus: Lower Body //
    Duration: 20 min //
    Suggested Equipment: Yoga Props (Mat / Block / Blanket / Strap)

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    Instructor: Elena Cheung //
    Class Type: Stretching //
    Class Style: Anytime Stretching //
    Difficulty: All Levels //
    Body Focus: Upper Body //
    Duration: 10 min //
    Suggested Equipment: Chair

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